Zoom sur la lumière bleue
D’où vient la lumière bleue ? Quels sont ses effets ? Comment s’en protéger ? Faisons le point ensemble.
Qu’est-ce que la lumière bleue ?
Certaines lumières bleues ont une longueur d’onde plus courte que d’autres couleurs de lumière, ce qui signifie qu’elles exercent plus de pression sur nos yeux. Elles pénètrent également plus profondément dans l’œil, ce qui tue lentement les cellules de notre rétine.
Tous les types de lumière bleue ne sont pas mauvais pour nos yeux, mais celle émise par les lumières LED de toutes sortes (y compris tous les écrans électroniques ainsi que les ampoules LED) est particulièrement nocive.
L’œil humain n’est pas non plus très doué pour bloquer ce type de lumière, ce qui signifie que nous ne pouvons vraiment rien faire naturellement pour arrêter les effets néfastes de nos écrans électroniques.
Vous souhaitez en savoir plus sur la lumière bleue ? Consultez notre article "Lumière bleue : effets et dangers pour notre santé".
Pourquoi le temps passé devant nos écrans nuit à notre santé
Tous les écrans que nous regardons tout au long de la journée émettent de la lumière bleue.
Alors que notre corps a besoin de lumière bleue pour réguler nos cycles d’éveil et de sommeil, une exposition prolongée à la lumière bleue émise par les appareils électroniques a le pouvoir de perturber votre sommeil, de produire des symptômes de fatigue oculaire et éventuellement de causer des dommages permanents à votre vision.
Il existe cependant une solution.
Filtres de lumière bleue et lunettes de protection
Si vous utilisez constamment votre téléphone, en particulier si vous l'utilisez principalement pour envoyer des SMS, envoyer des e-mails et naviguer sur le Web, un moyen pratique de réduire votre exposition à la lumière bleue consiste à utiliser un filtre à lumière bleue ou des lunettes.
Ces lunettes à usage spécial sont disponibles sans prescription de lunettes si vous n'avez pas besoin de correction de la vue ou si vous portez régulièrement des lentilles de contact pour corriger votre vue.
Ou elles peuvent être spécialement prescrites pour optimiser votre vision spécifiquement en fonction de la distance à laquelle vous regardez vos appareils.
Si vous souffrez de presbytie et portez régulièrement des verres progressifs ou bifocaux, les lunettes d'ordinateur avec verres unifocaux vous offrent l'avantage supplémentaire d'un champ de vision beaucoup plus large pour voir clairement l'intégralité de votre écran d'ordinateur (Gardez cependant à l'esprit que ce type de lunettes d'ordinateur est exclusivement destiné à voir des objets à portée de bras et ne peut pas être porté pour conduire ou pour d'autres besoins de vision de loin.)
En outre, un certain nombre de fabricants de verres de lunettes proposent revêtements anti-reflets réduisant l’éblouissement et des traitements anti lumière bleue bloquant la lumière bleue provenant de la lumière naturelle du soleil et des appareils numériques.
Focus sur les lunettes SHIELD
Les lunettes anti-lumière bleue Shield bloquent et réduisent la lumière bleue provenant des écrans qui affectent votre cycle de sommeil et affaiblissent votre biorythme.
Aidez-vous à prévenir les maux de tête, la vision floue et d’autres symptômes de fatigue oculaire numérique.
Portez-les lorsque vous travaillez sur un ordinateur portable, regardez la télévision ou faites défiler votre smartphone.
• Bloque la lumière bleue
• Réduit la fatigue oculaire numérique
• Prévient la sécheresse oculaire
• Minimise l'éblouissement de l'ordinateur
• Permet de mieux dormir
• Bloque 100 % de la lumière UV
• Réduit la distorsion des couleurs et de l'image
Différents modèles sont disponibles, pour tous les goûts et toutes les formes de visage.
Caractéristiques techniques
Verres transparents : bloquent 99 % de la lumière bleue avec UV400
Normes d'essai : EN 60068-2-2 : 2007 / EN 60068-2-1 : 2007
Les tests basés sur ces produits sont conformes à la directive 2001/95/CE du Parlement européen et du Conseil du 3 décembre 2001 sur la sécurité générale des produits.
